Schrijf online mee

Prestatiedruk

De eindexamens zijn begonnen en ik vind het maar saai. Al mijn klasgenootjes zitten uren lang alleen in hun kamer te leren. Ik leer ook wel hard, soms, maar niet zo extreem. Peter is zit zo vol van de examenstress dat hij deze week niet eens met mij heeft afgesproken!

Zouden de examens ons volwassen maken? Komen mijn klasgenootjes en ik binnenkort ook thuis om vermoeid op de bank neer te ploffen en saaie televisieprogramma’s te kijken? Soms denk ik dat mijn vader zo saai is geworden omdat hij de hele dag naar zijn baas luistert. Dat is toch niet goed, om alleen maar te luisteren? Ik zou heel moe worden als ik iemand anders de hele tijd tevreden moest houden.

Ik heb gelezen dat ik hoor bij de prestatiegeneratie. Mensen van mijn leeftijd zijn opgegroeid met het idee dat ze bijzonder zijn en dat ze alles kunnen bereiken wat ze maar willen. Daardoor hebben we veel keuzestress. Ook willen we een net zo uniek en uitzonderlijk leven hebben als onze vrienden op Facebook. Dit zorgt ervoor dat steeds meer jonge mensen bezwijken aan de stress en soms zelfs een burn-out krijgen.

Misschien voedt mijn vader me dan toch best goed op. Want hij zegt altijd dat ik normaal moet doen als ik iets bijzonders probeer. Ik vind mensen ook bijzonder en denk dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor hun leven. En soms als ik een poster op Facebook zet dan vind ik het stiekem jammer als hij minder likes heeft dan de vorige. Doe ik het dan verkeerd?

Wat denken jullie? Hoe slaag ik voor het examen zonder gestrest te worden? Wat doen jullie om rustig te worden als je in de stress zit? Wat is prestatiedruk voor jou? Hebben jullie tips om een burn-out te voorkomen?

Reageer mee

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

143 reacties op “Schrijf online mee

  1. Kunnen relativeren
    Is ook niet alles

  2. Burn-out voorkomen?
    Gewoon nog wat Loesjes stencillen.

  3. Prestatiedruk
    Hebben we het dan over een lage druk of hoge druk gebied?

  4. psycholoog waarom wilt u weten wat er in mijn hersenen omgaat?

    Omdat het gras bij de buren nu eenmaal groener is ?

  5. Tijdens je examen piekeren of je dat beruchte telefoontje krijgt of niet,

    Is dat hetzelfde als je bij het onderwaterzwemmen bedenken dat je je handdoek vergeten bent?

  6. Als je de leraar steeds moet uitleggen waarom je het niet snapt…

    De omgekeerde wereld van Loesje

  7. Leren van je fouten,
    is dat hetzelfde als met school stoppen omdat je gezakt bent?

  8. Vroeger:

    Een slimme meid is op haar toekomst voorbereid.

    Nu:

    Waarzeggen en Tijdreizen als examenvakken.

  9. Een herexamen…

    Die doe je toch om het af te leren?

    Examenstress

  10. Nu stop ik echt met obsessief posten….

    ( mijn datalimiet is bereikt
    @Loesje-ik-vind-je-lief)

  11. Jezelf kalmeren tijdens examenstress:
    Adem in, adem uit…

    EN NIET IN SLAAP VALLEN!

    (Is al een prestatie op zich)

  12. Opvoeden is mensenwerk…

  13. Een goede planning maken is het halve werk,

    Helaas heb ik het vak ‘planning’ nog niet gehaald:

    Examenstress

  14. Normaal doen als je iets bijzonders doet?

    Doen al die mensen die zo overdreven bijzonder doen,
    dan de hele dag expres normaal?

  15. Als ik nou weer vergeten ben om te leren,
    leer ik dan ook om weer te vergeten:

    Examenstress…

  16. Ik wil echt wel naar mijn baas luisteren…
    Ik mag alleen steeds niet op een cursus Oost-Indisch!

  17. Wellness?
    Pimped suicide?

  18. Prestatiedruk
    Stress, stresser, stretcher…

  19. Ik wil best naar mijn baas luisteren
    als hij/zij af en toe eens wat anders zingt.

    1. Ik vrees dat je wat te optimistisch bent. De baas van tegenwoordig spreekt niet en zingt niet. Hij is er gewoon niet. Blijkbaar erger je je aan je eigen gezang.

  20. Als ik een bank nodig heb om te kunnen uitrusten
    dan kan ik er maar beter gaan werken

    1. Heel goed. Maar wie betaalt dat?

  21. Die examens komen veel te vroeg
    Ik ben nou eenmaal een laatbloeier

  22. Wees trots op jezelf zoals je bent
    want zo iemand is er verder nergens!

  23. Iedereen is bijzonder
    knap/lelijk/dom/geniaal…
    maar vooral uniek!

  24. Prestatiedruk door Facebook
    Kwamen er toch nog aardig wat likes uit de kast…

  25. Hoe voorkom je een burn-out?
    Alles op een laag vuurtje houden…

  26. Drukken doe ik al vanaf mijn geboorte
    en dat vind ik een hele prestatie.

    1. Dat is waar maar in de praktijk blijkt dat dat toch niet zo gemakkelijk is.

  27. Als de prestatiedruk te hoog wordt
    spoel ik het weg met een biertje.

  28. Examens
    Met mijn andere exen heb ik toch ook gebroken?

  29. Prestatiedruk

    Het beschaafde westen.

    “Alsof we hier geen jungle hebben.”

  30. Als je niets riskeert heb je ook nooit zand tussen je brood

  31. Mijn dromen zijn geen bedrog maar dromen.

  32. Pluriforme samenleving, het is net hutspot, het ziet er misschien niet lekker uit maar zodra je het krijgt word alles beter

  33. Leren,
    doorgroeien,
    werken,
    specialiseren,

    en aan het eind van elke dag
    fijn met pensioen

  34. Prestatiedruk,
    Ïk lever de prestatie, de school zorgt voor de druk..

  35. Examenstress…
    Zou dat examen ook zo opzien tegen mij?

  36. kijk uit de reizen meer mensen misschien mee met werk ! scoreloos ?

  37. Prestatiegeneratie
    Geboren om te scoren

  38. Kusjesdag
    Wegens succes met een jaar verlengd

  39. Cito toets

    Oom Herman
    deed het gisteren nog

    en hij slaagde

  40. Examenstress

    Soms brengt
    de foute keuze
    je op de
    goede plaats

  41. Stress

    means to
    much saying
    yes

  42. Alles

    is leuker
    als je lacht

  43. Alles valt te overleven tegenwoordig, behalve de dood.

    1. Erger nog: dat laatste is streng verboden.

  44. Haperende formatie

    Motorblok erkent startproblemen

  45. Prestatiedruk?
    Daar heb ik het te druk voor!

  46. B u r n o u t

    Beter opgebrand dan uitgedoofd

  47. Prestatiedruk
    Ik heb stiekem het ventiel open getrokken

  48. Examens
    Leuk die multiple choice als je een keuzeprobleem hebt

  49. Examens
    Weer een horde voor mijn carrière.

  50. Examens
    Oh, heb ik die gemist op het strand?

  51. Dacht ik er met zwemdiploma A wel klaar mee te zijn
    Broertje van…

  52. Prestatiedruk
    Het behalen van één diploma betekent nog geen glansrijke carrière.

    1. Prestatiedruk
      Wat is het meervoud van diploma?

  53. Prestatiedruk
    Wat dacht je van al die ballonnen op het examenfeest?

  54. Havo examen Frans: il est bon ou il est faux, c’est très stressant

  55. wie het weet mag het zeggen of heeft niets meer uit te leggen want die weet allemaal al alles !

  56. perfectie heb je door precies en naarigheid misschien door een lekke band met je fiets of een gestolen fiets !

  57. irritant dat heeft te maken met het verstand en wat is er aan de hand of aan het oor het is soms geen gehoor !

  58. uw pees is misschien fijner met zen zen (uwpees) !

  59. Examenuitslag

    Of ik nu zak of slaag

    mijn leven begon al

  60. Examenslapeloosheid?

    Schaapjes tellen om ze eens op het droge te hebben..

  61. Burn out,
    breathe in…

  62. Examenstress?

    Have a break and be Zen(uwpees)…

  63. Top die kleuterjuf als examensurveillant!

    ‘Twee aan twee graag!’…

  64. * Dankbaarheid veroudert snel.

    * De opvoeding heeft bittere wortels, maar haar vruchten zijn zoet.

  65. GEEN ZEE ZO HOOG ALS EEN WOESTIJN ZO DROOG !

  66. En dat we toffe jongens zijn dat zullen we leren met de verplichte velden van de appels en de peren !

  67. Reageer mee met een leuk idee ? heb meer verstand van een leuke uitvinding in je land !

  68. volg je dat boek of zijn ze in dat boek de doel aan het volgen ?
    of is het misschien een film ?

  69. *Improvisaties plegen bijzonder goed te lukken, als zij bijzonder goed zijn voorbereid.

    * Je ziet het beeld van de wereld dat je voor jezelf gemaakt hebt. Maar je ziet niet jezelf als de maker van dat beeld.

  70. Eindexamens
    Bleek chillen niet in het pakket te zitten.

  71. Prestatiegeneratie
    Daar hebben we toch Duracell voor?

  72. Examentijd / stress
    De mooiste tijd om je lege tijd in te vullen !

  73. Examens
    Een diploma aan de muur?
    Daar hangt Loesje al!

  74. Een examen maakt nog geen diploma

  75. Examens
    Het is maar een steekproef van alle lesstof.

  76. Examens
    Het is maar een test.

  77. Examens?
    Hoe kan ik me daar nu mee bezig houden nu ik net de liefde van mijn leven ben tegen gekomen!

  78. Herexamens
    In deze tijd van hergebruik zal het wel hetzelfde zijn als het examen.

  79. keuzestress

    je kunt alles bereiken wat je wilt

    fijn, maar mag ik nu weer
    multiple choice?

    1. keuzestress

      alles is mogelijk

      fijn, maar mag ik nu weer
      multiple choice?

  80. Examens
    Tijd om te vlammen
    Heeft iemand een vuurtje voor me?

  81. Examen
    Allemaal A’s kiezen werkt bij multiple choice
    maar niet bij het mondeling

  82. Examen
    Wat kan ik van al die vakken bakken?

  83. Beter een diploma aan de muur
    dan nu een brommer in de schuur

  84. Einde schooljaar

    Mijn moeder is al
    in januari met de
    overgang begonnen

  85. Eindexamen

    Biologie leer je het beste
    languit in het gras

  86. Examenstress

    Mijn ouders over het kraakpand
    waar ik volgend jaar
    ga wonen

  87. Examenstress

    Welke steden ga ik
    in die lange zomer
    allemaal bezoeken?

  88. Spiekbriefje

    Meneer van Dam van geschiedenis
    ging er spontaan
    van Blozen

  89. Open boek examen

    Volgens mijn moeder
    ga ik het niet halen

  90. Jongeren

    Gebruik liever een opsteker

    Dan een opbrander

  91. Prioriteit

    Puberteit
    of
    Examentijd

  92. Examentijd

    Toch trance ik
    mij liever een
    gat in de nacht

  93. examentijd

    mijn hart
    bonst
    de teksten
    mijn hoofd
    weer uit

  94. De keuze is reuze

    en dan ook nog
    leren
    voor het examen

  95. ex amen

    hoe deden Christelijke leiders dat?

  96. Examentijd

    Spieken heeft geen zin

    althans
    bij
    mij

  97. Examentijd

    Het belangrijkste
    blijft toch
    dat m’n haar goed zit

  98. Examentijd

    Geef mij dan toch maar
    puberteit

  99. Examentijd

    Een gouden medaille zit er toch niet in

    Hooguit een papiertje

  100. Examentijd

    Ik mis alles
    ook een leven

  101. Examentijd

    Het gemiddelde aantal aanslagen
    per minuut

    is drastisch gedaald
    in mijn Facebookberichten

  102. Bepakt en gezakt

    ga ik toch
    dat jaar Australie
    doen

  103. Halen?

    In deze vind ik het
    interessanter
    om een examen te

    brengen

  104. leren
    leren
    leren
    beetje slapen
    examen

    en weer door

  105. Het leren
    van stof

    is toch iets voor kleermakers

  106. Ze kan me echt niet gebruiken

    in tijden van stress

    dus ben ik nadrukkelijk aanwezig

    het broertje van

  107. met stress
    krijg je alles mee

    ook de ruimte

    tussen

    de

    regels

  108. Tussen de regels
    vindt men het wit

    van de fantasierijke
    aantrekkelijke buitenwereld

  109. Tussen de regels
    is het zoeken

    naar plezier

    begonnen

  110. Ex amen

    Hoop ik
    dan
    maar te kunnen zeggen

    Achteraf

  111. strak strak
    in mijn trainingspak pak

    kijk eens hoe ik zak zak
    lekker uit me dak

    tot in het volgend’ jaar

  112. Als je het hele jaar door regelmatig de tijd neemt om te studeren, dan hoef je met het examen geen stress te hebben.

  113. Examendruk – Sorry, geen tijd voor die onzin.

  114. Leren? Examens?
    Ik vind mezelf autodidact

    1. Eigen wijs hé?

  115. Herexamens zijn voor herintreders

  116. Naar een baas luisteren?
    Ik luister toch altijd naar mezelf?

  117. Het examen is toch wel een beetje
    het rijbewijs voor het leven

  118. Ik ga met de NS naar de examens.
    No Stress

  119. Wil je geen burn-out?
    Zet dan het gas wat lager en doe een her.

  120. Wil je na de examens op een bank bijkomen
    moet je ook daar al rente gaan betalen.

  121. Prestatiedrukknoopjes
    Wel zo handig

  122. Eindexamen

    Zie hem
    Druk aan het leren
    Om te kunnen presteren

    Zie hem
    Weinig slaap, veel wallen
    Gelukkig had hij Latijn al laten vallen

    Zie hem
    En denk…

    Carpe diem

  123. Samen studeren is leuker.

  124. Eindexamens
    Mag er af en toe een cartoon in om de spanning te breken?

  125. Prestatiegeneratie
    Dus gewoon een Duracell erin?

  126. Prestatiedruk?

    Daar heb ik geen tijd voor

    Het broertje van Loesje

  127. Stress?
    Laten we een burn-outdoor event doen!

  128. Stress klinkt als stretcher…

  129. Prestatiedruk
    En nergens meer een ketelbinkie…

  130. Prestatiedruk
    Waar is die ketel om de druk er af te kunnen halen?

  131. Prestatiedruk
    Ik ben al opgestaan, is dat nog niet genoeg?
    Broertje van…

  132. Stress, Stress, Stress!
    Gewoon adem blijven halen…

  133. Ex amen
    Is dat net zoiets als na het bidden van tafel mogen?

  134. Eindexamen
    Ach, als ik het niet haal mag ik nog een jaar bij die knappe docent zitten…

  135. Prestatiedruk
    Met veel gestress
    haal ik net die zes

  136. Laat die peren maar zitten